برچسب: راهکار خروج از استرس

استرس مزمن، قاتل خاموش مغز استرس گاه‌به‌گاه بخش طبیعی زندگی است، اما استرس مزمن می‌تواند مانند زنگ زدگی تدریجی روی ذهن و بدن تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهند که استرس طولانی‌مدت نه‌تنها بر روحیه،…