برچسب: دلایل استرس

استرس مزمن، قاتل خاموش مغز استرس گاه‌به‌گاه بخش طبیعی زندگی است، اما استرس مزمن می‌تواند مانند زنگ زدگی تدریجی روی ذهن و بدن تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهند که استرس طولانی‌مدت نه‌تنها بر روحیه،…

استرس و فشار عصبی روزانه مشکلی است که شاید بسیاری از شما دچار آن شده باشید، راه های مختلفی برای کنترل استرس روزانه وجود دارد که می تواند به کم کردن و یا از بین بردن استرس کمک کنند. در دنیای پر مشغله…