ترس از قضاوت دیگران: شناخت، علل و راهکارهای مقابله
ترس از قضاوت دیگران یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های افراد در زندگی روزمره است. بسیاری از ما ممکن است بارها در موقعیت‌هایی قرار گرفته باشیم که احساس کرده‌ایم دیگران ما را مورد قضاوت یا ارزیابی قرار…
در دنیای امروز، تمایل به تأیید و پذیرش اجتماعی امری طبیعی است؛ همه ما در محیط‌های اجتماعی مانند خانواده، دوستان و کار تلاش می‌کنیم تا ارتباطات مثبتی داشته باشیم. اما گاهی اوقات این تمایل به تأیید…
دلتنگی در بین احساس های انسانی ، یک احساس بسیار واقعی و اصیل است. احساس دلتنگی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر بهزیستی هیجانی افراد داشته باشد. دلایل مختلفی از جمله طلاق، شکست عاطفی، مرگ عزیزان و مهاجرت…
تاثیر پاندمی کرونا بر سلامت مردان
مطالعات و گزارشات بررسی 308010 نفر بزرگسال مبتلا و بستری شده در مراکز دانشگاهی ایالات متحده نشان داد که مردان، نرخ بالای اینتوباسیون و مدت زمان بستری طولانی‌تری…
یکی از چالش‌هایی که بسیاری از زوج‌ها با آن روبرو هستند فریبکاری در رابطه است و بزرگترین عمل فریبکارانه بین زوج رویارویی با خیانت است. خیانت نقض اعتماد است، فقدان وفاداری و عدم تعهد اخلاقی نسبت به…
زبان بدن از عبارت Body language استخراج و معنی شده است. در واقع مهارت تفسیر حرکات و حالات قرارگیری اعضای بدن فرد (بخصوص حالت قرارگیری دست و پا) در موقعیت های مختلف، بیانگر سطحی از احساس فرد است که در…
کمال گرایی چیست و چگونه می‌توانیم بر آن غلبه کنیم؟
کمالگرایی یکی از مشکلاتی است که بیش‌تر افراد به نوعی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اما از چگونگی آن اطلاعی ندارند. کمال گرایی به شکل بیمارگونه آن یعنی داشتن معیارها و خواسته‌های بسیار سطح بالا که غیر…
استرس و فشار عصبی روزانه مشکلی است که شاید بسیاری از شما دچار آن شده باشید، راه های مختلفی برای کنترل استرس روزانه وجود دارد که می تواند به کم کردن و یا از بین بردن استرس کمک کنند. در دنیای پر مشغله…
گفتگوی دشوار می‌تواند به طوفان هیجان طرفین منجر شود. در این مقاله به مراحلی اشاره می‌شود که علاوه بر حضور در بتن گفتگوی بین خود و همسرتان، آرامش خود را نیز حفظ کنید.
گفتگوهای دشوار می‌توانند…
این علائم یعنی نیاز جدی به روانشناس دارید
چون گرفتگی روحی و حال و احوال ما دیده نمیشود ، طبیعی است که وقتی دچار مشکلی باشیم هم به صورت دقیق متوجه نشویم.
به طور مثال بیماری های جسمی با نمود…
وقت گذراندن در خارج از خانه تأثیر مثبتی روی مغز ما دارد
اگر زمان منظمی را برای بیرون رفتن از خانه و استفاده از هوای تازه صرف می‌کنید، فعالیت بسیار خوب و مناسبی هم برای جسمتان و هم برای نیک‌زیستی خود…
