وبلاگ

مرزهای روانی (Psychological Boundaries) یکی از مهمترین مفاهیم در روانشناسی و سلامت روان هستند که تعیین میکنند افراد چطور در روابط شخصی و حرفهای از خود محافظت کنند. نداشتن مرزهای سالم میتواند منجر به…

وابستگی عاطفی یکی از چالش‌برانگیزترین مشکلات روابط بین فردی است که می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و حتی از دست دادن هویت فردی شود. این نوع وابستگی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد احساس می‌کند بدون حضور…

استرس مزمن، قاتل خاموش مغز استرس گاه‌به‌گاه بخش طبیعی زندگی است، اما استرس مزمن می‌تواند مانند زنگ زدگی تدریجی روی ذهن و بدن تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهند که استرس طولانی‌مدت نه‌تنها بر روحیه،…

فرسودگی ذهنی (Mental Burnout) یکی از مشکلات شایع در دنیای پرشتاب امروزی است که می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری، بی‌انگیزگی و حتی مشکلات سلامت روان شود. اما خبر خوب این است که با راهکارهای درست می‌توان…

خودشناسی یکی از مفاهیم اساسی در روان‌شناسی و توسعه فردی است که به درک دقیق‌تر از شخصیت، احساسات و ارزش‌های فردی منجر می‌شود. در دنیای پرشتاب امروز، اهمیت خودشناسی بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.…

ترس از قضاوت دیگران یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های افراد در زندگی روزمره است. بسیاری از ما ممکن است بارها در موقعیت‌هایی قرار گرفته باشیم که احساس کرده‌ایم دیگران ما را مورد قضاوت یا ارزیابی قرار…

در دنیای امروز، تمایل به تأیید و پذیرش اجتماعی امری طبیعی است؛ همه ما در محیط‌های اجتماعی مانند خانواده، دوستان و کار تلاش می‌کنیم تا ارتباطات مثبتی داشته باشیم. اما گاهی اوقات این تمایل به تأیید…

دلتنگی در بین احساس های انسانی ، یک احساس بسیار واقعی و اصیل است. احساس دلتنگی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر بهزیستی هیجانی افراد داشته باشد. دلایل مختلفی از جمله طلاق، شکست عاطفی، مرگ عزیزان و مهاجرت…

به گزارش دنیای بهتر، در زبان انگلیسی به این کار (orbiting) گفته می‌شود که به معنای «به دور چیزی گشتن» یا «دایره‌ وار حرکت کردن» است. چند انگیزه اصلی در پی این کار وجود دارد: ۱ – عدم رها کردن روابط…

تاثیر پاندمی کرونا بر سلامت مردان مطالعات و گزارشات بررسی 308010 نفر بزرگسال مبتلا و بستری شده در مراکز دانشگاهی ایالات متحده نشان داد که مردان، نرخ بالای اینتوباسیون و مدت زمان بستری طولانی‌تری…

یکی از چالش‌هایی که بسیاری از زوج‌ها با آن روبرو هستند فریبکاری در رابطه است و بزرگترین عمل فریبکارانه بین زوج رویارویی با خیانت است. خیانت نقض اعتماد است، فقدان وفاداری و عدم تعهد اخلاقی نسبت به…

زبان بدن از عبارت Body language استخراج و معنی شده است. در واقع مهارت تفسیر حرکات و حالات قرارگیری اعضای بدن فرد (بخصوص حالت قرارگیری دست و پا) در موقعیت های مختلف، بیانگر سطحی از احساس فرد است که در…